Pourquoi réguler son chauffage ?
Dans cet article, nous allons voir comment la température peut impacter notre santé, notre comportement et comment une bonne régulation du chauffage peut vous permettre de réaliser de belles économies d’énergie.
Réguler son chauffage - effets positifs
Réguler correctement ses radiateurs en en ajustant la température de façon optimale va avoir un impact aussi bien sur notre corps et métabolisme que sur notre porte monnaie. Chaque geste va se faire sentir alors pensez-y bien lorsque vous êtes à la maison.
Favoriser la concentration
Une bonne régulation permet d’améliorer votre concentration. Si vous êtes adepte du télétravail, ce point devrait vous intéresser. Une température trop élevée va avoir un impact direct sur notre corps et notre comportement. Augmentation de l’irritabilité, perte de concentration sont les effets d’une température mal régulée. Cela s’explique par le travail de notre corps qui va évacuer l’excédent de chaleur pour garder une température corporelle normale. l’évacuation de chaleur pousse le corps à travailler d’avantage et va réduire notre capacité à se concentrer.
Bien dormir
La chaleur a un impact sur notre sommeil. La température conditionne les périodes de sommeil et d’éveil. Le corps se refroidit pendant la phase où l’on dort et se réchauffe lorsque l’on est éveillé. Dormir dans une chambre trop chaude peut entraîner une hausse de la température interne qui provoquera une altération de la qualité de votre sommeil. Le corps réagit en général assez mal aux températures élevées pendant la nuit et nous avons tendance à être rapidement réveillés par la chaleur. Au contraire, une pièce trop froide la nuit force le corps et les muscles à produire de la chaleur et ne leur permet pas de se reposer comme il le faut.
Améliorer son confort
Une bonne régulation du chauffage va amener un véritable gain de confort. La sensation de froid lorsque l’on rentre à la maison ou que l’on sort de la douche est désagréable. Pour éviter de toujours se déplacer et ajuster la température de son chauffage il est utile de programmer ses radiateurs. La programmation vous permettra de gérer la température de vos pièces en fonction de vos habitudes. Il est également à noter qu’une bonne isolation est primordiale pour maîtriser la température. Les courants d’air et la déperdition de chaleur peuvent vite affecter votre confort et rendre la régulation très compliquée.
Réduire sa facture de chauffage
Eh oui, on le dit assez souvent, surtout avec l’augmentation du prix de l’énergie, une bonne régulation va permettre de réaliser des économies d’énergie. Réguler son chauffage correctement va permettre une consommation adaptée et donc une réduction considérable sur la facture de chauffage. Selon l’ADEME, une baisse de 1° sur son chauffage correspond à 7% d’économie sur sa facture de chauffage. C’est là que l’on se rend compte de l’interêt de programmer ses radiateurs et de bien chauffer chaque pièce de la maison.
Quelle température adopter ?
Vous vous demandez donc quelle serait la meilleure température pour les différentes pièces de votre maison. C’est ce que nous allons voir
Température du salon
Le salon est l’une des pièces ou nous passons le plus de temps. Quand nous accueillons des amis ou que nous nous relaxons en famille, c’est souvent dans le salon. Il faut donc que la température y soit agréable et confortable. Généralement, la température du salon se situe entre 19 et 22°, toutefois, la température idéale oscille entre 18 et 19°C. Si vous avez encore froid, sortez une petite laine ou ajoutez une couche supplémentaire. Il est à noter que plus il y a de personnes dans le salon, plus la température aura tendance à augmenter.
Température des chambres
Se lever dans une chambre froide peut rendre votre réveil très désagréable. Au contraire, dormir dans une chambre trop chauffée risque de perturber votre sommeil. On vous conseil alors de régler la température à 16°C dans une chambre d’adulte et entre 18 et 20°C dans une chambre de bébé. Pour plus d’informations sur la température idéale d’une chambre de bébé, vous pouvez lire notre article dédié.
Température pour les autres pièces
La température idéale des autres pièces de la maison (salle à manger, cuisine et bureau) est de 19°C. Toutefois, la température ressentie varie selon, la nature de chaque pièce, son utilisation et le nombre de personnes présentes dans chaque pièce. Il sera également important de veiller sur la température des pièces de passage comme les WC, le cellier ou la salle de bain. La température idéalement conseillée pour ces pièces est de 16°C, sauf pour la salle de bain. Dans une salle de bain, il faut se sentir bien et avoir chaud en sortant de la douche. Dans cette pièce, où l'on circule souvent fort peu vêtus, la sensation de froid est très désagréable et on préfère tous ressentir une douce chaleur lorsqu'on sort de sa douche. La température idéale dans votre salle de bains est d’environ 23 degrés.
Comment optimiser sa régulation de chauffage ?
Bien isoler sa maison
Pour profiter d’un véritable confort thermique et réguler de façon optimale ses radiateurs, une bonne isolation est essentiel. L’isolation des murs est capital pour stabiliser la température ambiante de votre pièce. Après les murs, pensez à l’isolation de la toiture car une mauvaise isolation du toit peut engendrer une augmentation de 30 % de votre facture d’énergie chaque année. Passons ensuite à l’isolation des combles perdus, pour baisser votre facture d’énergie. Les combles perdus peuvent être parfaitement isolés avec l’isolation par soufflage. Grâce à une machine dédiée, la laine est soufflée directement sur le plancher de façon à former une barrière thermique extrêmement efficace. Toujours pour pallier l’inconfort thermique, il est conseillé de mettre en place du double vitrage. Le double vitrage empêche en grande partie l’air de passer. Il crée une résistance entre l’ouverture extérieure et l’ouverture intérieure de votre habitation, ce qui ralentit les fuites d’air. Votre logement arrive donc à maintenir une température quasiment constante avec une excellente isolation acoustique.
Programmer ses radiateurs
Une fois le soucis d’isolation réglé, on peut passer à la programmation des radiateurs. La programmation est un des aspects les plus importants pour régler de façon optimale ses radiateurs. Une bonne programmation permettra d’éviter tout gaspillage et une régulation basée sur vos habitudes et besoins. Une fois votre radiateur programmé, vous n’aurez plus à toucher aux réglages de vos radiateurs. Celui-ci suivra le programme et les variations de températures ne seront pas brutales permettant ainsi une consommation énergétique adaptée et minimales. La programmation vous permettra par exemple de rentrer dans une maison bien chauffée qui aura légèrement monté en température juste avant votre arrivée.
Le contrôle par zones de chauffe
La plupart des régulations de chauffage électrique possèdent des zones. Cela permet de contrôler plusieurs émetteurs de chaleur avec des températures de consigne différentes. Par exemple en période d'occupation : 19°C dans les pièces à vivre, 18°C dans les chambres, 20°C dans les salles d'eau. Il est cependant toujours possible de réguler pièce par pièce grâce aux thermostats individuels de chaque convecteur.
Le contrôle à distance
Le contrôle à distance des radiateurs est un bon moyen de faire face aux imprévues. Imaginez que vous rentrer du boulot plus tôt ou qu’un proche rentre à la maison à une heure différente de celle prévue par la programmation. Il sera alors très pratique de pouvoir envoyer un ordre de chauffe ou modifier la température du ou des radiateurs à distance via une application mobile. Vous pourrez ainsi garder une maîtrise totale de vos radiateurs.
Etre équipé en fonction de ses besoins
Lorsque vous installez un système de chauffage chez vous, il est important de choisir ses radiateurs en fonction de vos besoins. En fonction de l’espace disponible et du volume des pièces dans votre maison, il sera nécéssaire de choisir des radiateurs avec une puissance adaptée et se renseigner sur le nombre de radiateurs à installer. Les habitations disposant d’une bonne isolation ont besoin d’une puissance de 70 W/m² ou 0,28 kW/m3.
On considère en général que 100 watts suffisent à chauffer 1 m2. Un radiateur à inertie 1000w semble donc adapté pour chauffer une surface d’environ 10 m2. Néanmoins, cette règle doit être nuancée.
Pièce entre 10-15 m² : 750-1000 W
Pièce de 20 m² : 1000-1500 W
Pièce de plus de 20 m² : 1500 W
Au-delà de 30 m² : installer plusieurs radiateurs de puissance moindre pour des questions de répartition de la chaleur.
Conclusion
Comme nous avons pu le voir, une bonne régulation de la température a de nombreux impacts sur notre santé mais aussi sur notre facture énergétique. Il existe maintenant de nombreuses solutions sur le marché pour nous aider à réguler facilement le chauffage et faire face à l’augmentation du prix de l’énergie. L’un de ces solutions, spécifiquement adaptée pour les radiateurs électrique est le programmateur connecté Heatzy Pilote.
Heatzy Pilote
✅ Facile à installer et application épurée
✅ Contrôle à distance hors du domicile
✅ Mode programmation
✅ Possibilité de créer des zones